Советы психолога

Покоряем вершины внимания!☀️

✨Упражнения для коррекции СДВГ

Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто сталкиваются с трудностями концентрации и контроля импульсивности. Но не стоит отчаиваться! Существуют увлекательные упражнения, которые помогают развить эти важные навыки, превращая процесс обучения в захватывающую игру.

Одно из таких упражнений – «Скалолаз».

Что развивает «Скалолаз»:

*Межполушарное взаимодействие: Это упражнение стимулирует согласованную работу обоих полушарий мозга, улучшая координацию, обработку информации и способность к обучению.

*Координацию движений: «Скалолаз» требует точных и согласованных движений, что способствует развитию моторики, планирования и пространственного восприятия.

Возраст: от 5 лет

Как играть:

Представьте, что стена – это отвесная скала. Ребенок – отважный альпинист, который должен покорить ее вершину. Для этого ему нужно двигаться вдоль стены, постоянно поддерживая три точки опоры. Одновременно можно передвигать только одну руку или ногу. Если от стены оторвутся сразу две конечности, альпинист «срывается».

В начале игры взрослый сопровождает каждый шаг ребенка четкими инструкциями: «Правую руку выше, левую ногу переставь…». Постепенно ребенок начинает сам озвучивать свои действия. Это важный элемент упражнения, поскольку проговаривание движений активизирует внимание, помогает ребенку лучше контролировать себя и планировать следующие шаги.

Усложняем задание:

Чтобы поддержать мотивацию и сделать игру еще интереснее, можно ввести элементы сюжета и дополнительные правила.

Страховка: Если ребенку сложно справляться с заданием, дайте ему несколько «страховок». Например, пять. Каждый «срыв» приводит к потере одной «страховки». Важно четко оговорить правила игры заранее.

Сход лавины: Создайте ситуацию с ограничением по времени. Например: «По рации передали, что через десять секунд начнется сход лавины! Нужно быстрее перебраться на другую сторону скалы!». Взрослый считает вслух до десяти, пока ребенок выполняет упражнение.

«Скалолаз» – это не просто физическое упражнение, а настоящая тренировка для мозга. Оно помогает детям с СДВГ развивать концентрацию, контроль импульсивности, координацию и планирование действий, превращая сложный процесс коррекции в увлекательную игру.